.png)
Hur balanserar vi allt som vi gör i det dagliga livet? Hur balanserar vi allt som vi gör i det dagliga livet?
Jobb, verksamhet, familj, medarbetare och föräldrar?
Det här med tankar och känslor är ett spännande ämne. Men min fråga är: Är du medveten om dina tankar och dina känslor? För dina tankar, skapar dina känslor och ditt resultat. Under mina program jobbar vi alltid med tankar och känslor. Vi blev mycket medvetna om vilket resultat de skapar och de kan vi få ett annat resultat. Kom ihåg: Tankar utan känslor har ingen kraft. Du behöver få ihop positiva tankar med positiva känslor. Vad tror du? Går det att med positiva tankar och negativa känslor skapa positiva resultat. Svaret är nej, du är en magnet och du attraherar det du känner och tänker. Men det är möjligt att träna upp kontrollen över dina tankar och dina känslor, stärka sig själv, vara mer strukturerad, handlingskraftig genom att du träna på vara mästare över dina tankar, dina känslor och få det resultat du vill ha. Detta leder att du blir starkare i ditt ledarskap och kunna leda med ditt exempel. Vårt liv är fullt av måsten och borden som måste klaras av innan vi kan varva ner och och tänka på oss själva. Men jag har träffat så många ledare och var och en av dem som kände skuld nästan skam när de hade tid bara för sig själva. Trodde att de var egoistiska. Stress, måsten, borden, åtaganden, skyldigheter på jobbet och hemma. Press på att vara supermamma, super fru, super kollega, super vän och superledare. Det var absolut inte lätt att balansera alla dessa saker i mitt liv och vara lycklig samtidigt. Hur balanserar vi allt som vi gör i det dagliga livet? Verktyg i hur du kan balansera ditt dagliga liv: 1. Oavsett vilken fas i livet du befinner dig, ska du först vara medveten om hur du känner dig gällande det som du vill balansera. 2. Rädda dig själv först och sedan kan du rädda andra. 3. Dina attityder är avgörande. Vad tänker du och vilka inställningar har du till dina vardagliga måsten och borden. Hur ser dina förväntningar ut? Hur går tankarna om dagarna? Känner du stress att du inte hinner med allt, att du skulle behöver fler än 24 timmar per dag. Många gånger fyller vi våra dagar med många måsten. Ofta vill de drivna ledare hinna mycket och har höga förväntningar om vad de ska hinna från när de vaknar till de somnar. Speciellt om du tillhör ledare som brukar göra mycket och känner att tiden inte räcker till är den här övningen för dig och ha detta i minnet: Dagens övning: 1. Behöver detta göras idag? 2. Behöver detta göras av mig eller kan jag delegera. Om du kan delegera ,till vem? Om svaret är nej, varför inte? 3. Vad har du för känsla när du tänker på saker som du måste göra?Är det stress, press, tidsbrist, måsten eller är det glädje och lycka?
Publicerades av Status: Online Darina Schartman ➡️ Mental tränare ⭐️ coach för skolledare, lärare inom ledarskapsutveckling ➡️ Speciallärare ➡️ Minska stress ⭐️ konflikter ➡️ Författare ⭐️ Prioritera rätt & vara trygg i sin yrkesroll Publicerades • 3 mån 4 artiklar Nu ska vi sätta stopp för detta genom att: - PRIORITERA RÄTT det som är viktigt på riktigt - Bli FRI från "skuldkänslor", "skam", "tankar" som inte servar dig - MINSKA stressen, pressen och spänningen på jobbet och hemma